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[ カテゴリー:あんしんあんぜんトピックス ]
「金融庁職員」を装った“詐欺”に要注意 個人情報＆金銭要求されるケースも
「金融庁職員」を装った“詐欺”に要注意 個人情報＆金銭要求されるケースも
金融庁職員を装った、詐欺的な行為に関する相談が寄せられているとして、同庁が公式サイトで注意を呼び掛けています。
金融庁によると、金融庁職員を名乗る人から「銀行の顧客名簿が流失し、あなたの個人情報が漏えいした」「調査に当たり、口座名義人や口座番号、生年月日などを確認したい」などと言われ、個人情報の提出を求められるケースのほか、「災害被害者への寄付」として金銭を要求されるケースなどが発生しています。
金融庁は「金融庁職員が、電話や自宅を訪問し、口座番号や暗証番号、生年月日などの個人情報をお聞きすること、キャッシュカードをお預かりすることはありません」と公式サイトで強調。
また、「金融庁職員や証券取引等監視委員会職員が、電話や自宅を訪問し、金銭を要求することはありません」と説明し、安易に個人情報などを伝えたり、お金を振り込んだりしないよう、注意を呼び掛けています。
不審な出来事に遭遇した場合は、最寄りの警察署や金融庁の「金融サービス利用者相談室」に相談するよう、求めています。
（オトナンサー編集部）
会員登録時に注意！意図せず別サイトに誘導され、サブスク契約してしまうトラブル－その「スタート」ボタン、実は海外事業者の広告かも！？－
会員登録時に注意！意図せず別サイトに誘導され、サブスク契約してしまうトラブル－その「スタート」ボタン、実は海外事業者の広告かも！？－
国民生活センター越境消費者センター（CCJ）には、国内事業者のサイトを利用していて表示された「スタート」、「OK」、「今すぐ視聴する」などのボタン表示をクリックしたところ、意図せず、海外事業者とのサブスクリプション契約となっていた、との相談が多数寄せられています。
「スタート」等というこれらのボタン表示は、海外事業者の広告ですが、消費者は広告と認識しておらず、自分が利用しようとしている国内事業者のサイトの表示と勘違いし、「スタート」等のボタン表示をクリックしています。その後、クレジットカード情報等を入力することで、海外事業者との契約が成立した形となっています。
これら「スタート」等のボタン表示は、消費者が国内事業者のサイトに会員登録する際に見る画面内や会員登録のために2次元コードを読み取って開いた画面に表示される他、アプリをダウンロードする過程の画面内にも表示されることがあります。
会員登録や2次元コード読み取り時などに、「スタート」等のボタンが表示された場合は、広告かどうかの確認が必要となります。意図しない海外事業者と契約してしまわないよう、寄せられたトラブルについて紹介し、消費者に注意を呼びかけます。
相談事例
【事例1】
国内のオンラインストレージサービスの利用手続をしたつもりが、知らない海外事業者から登録完了メールが届き、サブスク契約してしまったことに気づいた。解約したい。
【事例2】
会員カードを更新しようと、「スタート」ボタンから手続をしたら、身に覚えのない契約内容が表示され海外サイトに登録してしまったようだ。事業者の連絡先がわからない。
相談事例からみる問題点
・消費者は広告と気付かずサブスクリプション契約の画面に誘導されている。
・消費者は契約先の事業者名や契約内容を認識できないままに、クレジットカード情報等を入力している。
・事業者が“最終確認画面”を設けていない可能性がある。
・契約に気が付いた後も契約先の実態等がわからず、問い合わせ先もわかりにくい。
消費者へのアドバイス
・「スタート」等が表示されても、広告ではないかを確認しましょう。
・登録完了メールが届いていないか確認しましょう。また、クレジットカードの請求をこまめに確認しましょう。
・事業者への申し出の方法がよくわからない場合や不安に思った場合にはすぐに消費生活センター等に相談してください。
＊消費者ホットライン「188（いやや！）」番
最寄りの市町村や都道府県の消費生活センター等をご案内する全国共通の3桁の電話番号です。
＊越境消費者センター（Cross-border Consumer center Japan：CCJ）
海外の事業者との間での取引でトラブルにあった消費者のためのオンラインの相談窓口です。
SNSをきっかけとして、著名人を名乗る、つながりがあるなどと勧誘される金融商品・サービスの消費者トラブルが急増－いったん振込してしまうと、被害回復が困難です！－
SNSをきっかけとして、著名人を名乗る、つながりがあるなどと勧誘される金融商品・サービスの消費者トラブルが急増－いったん振込してしまうと、被害回復が困難です！－
SNSをきっかけとして、著名人を名乗ったり、つながりを示したりして投資を勧誘されたという消費者トラブルが急増しています。「○○（著名人）が主催する投資の勉強会」「○○（著名人）が投資のノウハウを教える」「○○（著名人）と知り合いで儲かる」などと勧誘し、投資名目で振込をしたものの、「追加費用を支払わないと出金できないと言われた」「相手と連絡が取れなくなった」などといった被害が発生しています。
こういった相談が、全国の消費生活センター等に寄せられており、2022年度と比べて約9.6倍と急増しています（図）。また、平均契約購入金額も高額化しています。SNS上の広告をきっかけに投資グループに誘われることが多く、いったん振込してしまうと被害回復が難しいといった特徴があります。同種のトラブル防止のため、相談事例を紹介し、消費者への注意喚起を行います。
相談事例
有名経済評論家の投資相談に参加したところ、アシスタントを名乗る人に次々に投資を勧められ、総額1,500万円を振り込んだが出金できない
母から相続した資産で投資をしようと考えていたところ、有名経済評論家が主催する投資相談のSNS広告が表示され、100万円が1億円になったとの体験談が掲載されていたので興味を持ち、メッセージアプリへ登録した。すると有名経済評論家のアシスタントを名乗る人からメッセージが届き、海外株が短期で値上がりすると投資話を持ちかけられた。有名経済評論家が言うことなら信用できると思い100万円を振り込んだ。すると後日「100万円では利益が少ない。追加で100万円を振り込むように」とメッセージが届き、別の銀行口座へ振り込んだ。
1週間後、「もっと利益が高い投資がある。経済評論家の先生へメッセージを送ってください」と連絡があり、別の銀行口座へ750万円と50万円を振り込んだ。さらにその2週間後、短期投資の話を持ち掛けられて250万円を2回、計500万円を新たな指定口座へ振り込んだ。
その後、運用状況で確認すると6,000万円の利益があったので資金を引き出したいと申し出たところ、出金手数料900万円と、運用している海外の株式市場に税金1,300万円を支払わないと出金できないと言われた。（2024年1月受付 60歳代 女性）
その他、以下のような相談も寄せられています
・有名投資家がノウハウを発信すると謳っていたが、その有名投資家は関与しないものだったうえ、投資額を勝手に決められて違約金も請求された。
・「絶対に負けない投資家を知っていて自分も投資で儲かった」という有名投資家の姪から勧められてFX取引を始めたが、連絡が取れなくなった。
消費者へのアドバイス
・SNS上で勧誘を受けた場合は、まず疑ってみるようにしましょう。
・投資資金の振込先に個人名義の口座を指定された場合、それは詐欺です。振り込まないでください。
・被害回復が難しいため、安易に投資資金を振り込むことは控えましょう。
・不審に思ったら、すぐに消費生活センター等に相談しましょう。
＊消費者ホットライン「188（いやや！）」番
最寄りの市町村や都道府県の消費生活センター等をご案内する全国共通の3桁の電話番号です。
＊警察相談専用電話「#9110」
最寄りの警察の相談窓口につながる全国共通の電話番号です。
偽警告画面に注意！
偽警告画面に注意！
小千谷市内で、パソコンを操作中に突然警告画面が表示され「パソコンの修理費」や「ウイルス除去費用」名目で電子マネーをだまし取られたほか、ネットバンキングからお金をだまし取られる被害が発生しています。
県内各地でも同様の被害が発生するおそれがあるので、注意してください。
［防犯ポイント］
○偽の警告画面が表示されても慌てず、表示された電話番号には電話しない。
○信用できないセキュリティソフトや遠隔操作ソフトはインストールしない、購入しない、契約しない。
○電話でお金の話をされたら詐欺を疑いましょう。
[新潟県警察本部 安全安心推進室]
▽▲ 暑い日が続きますが食中毒に注意しましょう ▲▽
▽▲ 暑い日が続きますが食中毒に注意しましょう ▲▽
５月も後半に差し掛かりますが、暑い日が続いています。
気象庁によると、新潟県の春の平均気温はここ100年間で約2.0℃も
上昇しているそうです。
気温が高くなると食中毒菌が増殖しやすくなり、食中毒の危険性が高まります。
以下に紹介する食中毒予防の３原則を徹底し、食中毒を防ぎましょう。
◎食中毒予防の３原則
（１）細菌を「つけない」
食中毒予防の基本は手洗いです。
調理前や、お刺身や生肉、卵を触った後、トイレに行った後、食事前は手を洗い、
手についた細菌を洗い流しましょう。
（２）細菌を「増やさない」
料理や食材は冷蔵庫や冷凍庫で保管することで、細菌の増殖スピードを
抑えることができます。
また、調理した食品は、食中毒菌が増える前に、調理後２時間以内を
目安に速やかに食べきりましょう。
（３）細菌を「やっつける」
多くの食中毒菌は加熱することで殺菌することができます。
加熱をする際は、食材の中心部まで、「７５℃で１分間以上」しっかりと
加熱しましょう。
また、二枚貝などのノロウイルスによる汚染のおそれがある食品は、
「８５～９０℃で９０秒間以上」中心部まで十分に加熱しましょう。
（参考）にいがた食の安全インフォメーション「夏場の食中毒に注意しましょう」
（参考）東京管区気象台HP「北陸地方のこれまでの気候の変化（観測成果）」
転売に批判 黄色いワッペンとは
交通安全「ピカチュウ」ワッペンを巡る大誤解「転売続出」でも保護者が知っておくべきこと
交通安全のため、みずほフィナンシャルグループ（FG）などが全国の新小学1年生に配布する「黄色いワッペン」の転売が相次いでいる。ワッペンにはピカチュウがデザインされている。
■フリマサイトに出品ずらり
大手フリマサイト「メルカリ」に、人気キャラクター「ピカチュウ」がデザインされた黄色いワッペンがずらりと並んでいる。おおむね3千円前後が多いが、1万円以上のものもある。
「ワッペンは使わないので出品します」「禁止出品物に該当しない」という出品者の主張に対して、批判コメントも多い。
「転売するなんて信じられない。子どもの安全のために配られたのに」「1年生の親が子どもからワッペンを取り上げて売っているのか」「転売禁止って書いてあるじゃん」
■ワッペンないと保険おりない？
ワッペンの表には子どもと一緒に歩くピカチュウのシルエットが描かれ、裏面には「交通事故傷害保険付」の文字とともに、ピカチュウが描かれている。ピカチュウは言わずもがな、国民的な人気キャラクターだ。
「ポケモンが大好きだからワッペンが配られたときに『ピカチュウ』がいるってテンションが上がっちゃったよ」という声もあるように、ポケモンファンを狙っての出品と思われる。
また、子どもがワッペンをなくしてしまい、「必要」だと考えて、フリマサイトを探す人もいるようだ。入学式の後で、「このワッペンをつけていないと保険がおりません」と、説明されたという保護者もいる。
■子どもがワッペンをなくした
首都圏在住の40代女性には、小学1年生の息子がいる。
学校から「ワッペンをつけて登校させるように」と言われたので、息子の校帽につけている。息子はピカチュウに喜んでいるが、たとえ子どもがワッペンをなくしても、買うつもりはない。というのも、かつてこんな体験をしたからだ。
数年前、女性の長女は、小学校に入学して間もなく、ワッペンをなくした。学校に相談したところ、「ワッペンの予備はありません。でも、つけていなくても大丈夫ですよ」と言われた。
■ワッペンは「保険証券」ではない
というのも、ワッペンの裏には「交通事故傷害保険付」と書かれているが、ワッペン自体に保険証券としての機能があるわけではない。たとえワッペンを持っていなくても、国内の小学1年生なら保険は適用される。
「小学1年生は、学校や登下校時にワッペンをなくしたり、破損したりしてしまうことは珍しくありません。それを想定して保険を設計しています」（引受保険会社の損害保険ジャパンの担当者）
逆に、ワッペンを身につけていたとしても、小学1年生でなければ、保険の対象にはならない。
ちなみに、ワッペンをなくしてもどうしても子どもにつけてあげたい場合などは、「学校を通して追加請求が可能」だという。「個人からの請求には対応しておりませんので、まずはお子さまが通学されている学校にご相談ください」（みずほFG）
■多くの保護者が加入する保険とは
そもそも、多くの保護者は、「災害共済給付制度」「児童・生徒総合補償制度」に加入している。災害共済給付制度は、学校が保護者の同意を得て日本スポーツ振興センターと契約するもので、掛け金は学校と保護者が負担し合う。小中学生の場合、掛け金は年額920円（沖縄県は460円）。全国の小学生の加入率は99.8％（2022年度）と、極めて高い。校内での事故に加え、通学中の事故にも適用される。
ワッペンにつく保険では、死亡、もしくは後遺症が残った場合に最高50万円が支払われる。
一方、災害共済給付制度は、死亡が1500万円、障害はその程度によって2000万円から44万円が支払われる（いずれも通学中の事故の場合）。
児童・生徒総合補償制度はPTAが取りまとめる保険で、団体割引が適用されるため、個人が加入する保険に比べ、同じ補償内容でも保険料が安くなる。災害共済給付制度より掛け金は高いことが多いが、より広い範囲で補償を受けられる。
■交通事故で子を失った母の手紙がきっかけ
富士銀行（現・みずほFG）が「黄色い腕章」贈呈事業を始めた1965年は、交通事故による死傷者が増加をたどるさなかで、70年には死者は1万6765人に達した。交通事故でわが子を失った母親の手紙をきっかけに、行員が子どもたちに目立つものを身につけてもらおうと、「黄色い腕章」を採用。68年から腕章に交通事故傷害保険がつくようになり、74年に腕章からワッペンの形式に変更された。
贈呈事業は60年目を迎えた今年、記念としてピカチュウをデザインした。皮肉なことに転売が増え、問題が一気に表面化してしまった。
■ワッペンは役割を終えたのか？
また、同じ交通安全が目的なら、「ランドセルカバー」もある。ランドセルカバーは全国各地の交通安全協会などが交通事故防止のために配布しているもので、蛍光黄色で、反射素材がついているものもある。視認性は、小さなワッペンより圧倒的に高い。
交通事故防止としても、保険としてもあまり意味がないのだとしたら、黄色いワッペンは役割を終えたのだろうか。
みずほFGは、ワッペンには一定程度、交通事故を防止する効果があるという。その理由として、最近のランドセル事情を挙げた。
「ランドセルカバーの視認性のよさはもっともではありますが、最近のランドセルは多様化しており、形状や素材によっては装着できないものがあります。ランドセルでない、リュックタイプのかばんを採用する学校も増えています」（みずほFG）
■保険料の負担が発生しない
また、ワッペンの交通事故傷害保険は、災害共済給付制度や児童・生徒総合補償制度とは違い、保険料の負担が一切発生しないことがメリットだという。
「『黄色いワッペン』贈呈事業会社で保険料を全額負担しており、保護者の方の経済的状況に左右されずに補償されるため、意義があるものと考えております」（同）
みずほFGによると、「親子3代にわたってワッペンを着用しました」という声も聞かれるようになった。記者自身、母親に黄色い腕章をつけてもらい、小学校に通った思い出がある。
■安心安全を記念するシンボル
「ワッペンの社会的な認知度は高く、ワッペンそのものが新小学1年生の安心安全を祈念するシンボル的な存在と考えております」（みずほFGからの回答）
みずほFGや損保ジャパンはフリマサイトの運営事業者への違反品申請を行っているほか、今後の状況を注視したうえで、さらなる申し入れや別途協議なども含めて対応していくという。
ワッペンが出品（5月13日現在）されているメルカリに説明を求めると、「コメントは差し控えさせていただいております」と回答があった。
損保ジャパンによると、ワッペンに「転売禁止」と書かれてはいるが、保険証券ではないため、フリマサイトの出品ルールには違反しないらしい。
ワッペンには子どもたちの安全への願いが込められている。転売する前に、立ち止まって考えたい。
（AERA dot.編集部・米倉昭仁）
「ゲーム依存症」急増 家族の苦悩
親のクレカ使用し10万円課金、昼夜逆転生活… 急増する「ゲーム依存症」と家族の苦悩
日常生活に支障が出てもゲームをやめられない－。依存症の一種である「ゲーム障害」の患者が急増している。家族のクレジットカードを悪用して課金したり、家庭内暴力に発展したりしてしまうケースもある。単なる「遊びすぎ」ではなく、脳のメカニズムも関係しており、治療には本人や周囲の理解が不可欠。ただ、依存を抜け出すのは容易ではなく、支える家族も「どう接するのが正解か分からない」と治療の難しさに頭を悩ませている。
■自律神経の病気がきっかけ
「息子はここ２カ月で（親の）クレジットカードを使い、ゲームで１０万円課金した。情けなくて涙が出る」
「うちの次男は学校に行けるか、行けなくなるかの瀬戸際」
４月下旬、依存症治療を専門に行う神戸市中央区の心療内科「幸地クリニック」。ゲーム中心の生活を送る子供との接し方に悩む親たちが車座となり、互いの心中を明かした。
そのうちの１人で兵庫県内の５０代の主婦は、高校生の息子が一日中、オンラインゲームや動画投稿サイト「ＹｏｕＴｕｂｅ」にのめり込んでいる。
中学２年の終わりに自律神経の働きが悪くなる病気で朝起きるのがつらくなり、中３の秋には不登校に。それらがきっかけとなり、オンラインゲームに依存するようになった。それまで１日１、２時間程度だったが、今では昼夜逆転の生活のほとんどをネットに費やしている。
人間関係は希薄となり、家族が外食に誘ってもゲームを理由に断られることもある。ただ、無理に引き離すのも現実的ではない。ゲームを通じてネット上でつながる友人が心のよりどころで、画面越しに楽しそうに会話をする姿も目にするからだ。
「ゲーム依存の生活から抜け出してほしい半面、今の息子にはゲームが支えになっているのも事実」。現状を変えるヒントを探し求め、クリニックに足を運んでいる。
■目先の快感を優先
ゲーム障害は、日常生活よりゲームを優先し、健康を損なうなどの問題が起きてもやめることができない依存症とされる。高額課金や生活の乱れに加え、ゲームの使用を制限されると暴力的になってしまう症例もある。
「病気」との認識は近年、急速に広まっている。世界保健機関（ＷＨＯ）は令和元年５月、ゲーム障害を精神疾患の１つに位置付けた。
国内で初めてゲーム障害の専門外来を設けた久里浜医療センター（神奈川県横須賀市）によると、平成２７年度に全国でゲーム障害と診断された人は２５１人だったが、令和元年度には８５６人に急増した。
幸地クリニックで依存症治療に携わる精神保健福祉士の中元康雄さん（４９）によると、ゲーム障害には脳のメカニズムが関係している。
ゲームが生活の中心になると、脳がゲームから得られる刺激に慣れてしまい、むしろ「当たり前」と認識する。より強い刺激を求めてゲームへの渇望がますます強まり、逆にゲームを中断されると想定されていた快感を得られなくなるため、怒りがわきあがる。
すぐに発覚すると分かりながら親のクレジットカードを使って無断で課金する患者が出てきてしまうのも、将来のデメリットより目先の快感が優先されてしまうためだという。
依存の背景として、友人がいなかったり学校生活になじめなかったりといった当人が抱える「苦痛」が存在する場合もあり、「ゲームは自分のペースで遊べるうえ、仲間から称賛されれば非常に居心地が良い逃げ場になってしまう」（中元さん）。
依存症克服に向けた一歩を踏み出すには、「日常生活の中で自己肯定感を高め、ゲームなしでもやっていけると思えるようになることが必要」と指摘。「ネットやゲーム以外の趣味はなかなか見つからないもの。些細（ささい）なことでいいのでリアルな生活での喜びや楽しみに気づくアシストを身近な家族がしていくことも後押しになる」という。（倉持亮）
朝食をよくかんで食べると、仕事のパフォーマンス向上？ 1880人の“リアルな声”
朝食をよくかんで食べると、仕事のパフォーマンス向上？ 1880人の“リアルな声”
カルビーが、日本の朝食についての実態を捉えるため「朝食に関する意識調査」を実施。朝食を食べることのメリットを伝えています。
「朝食に関する意識調査」の結果とは…
新生活や新天地で活動している人も少なくないでしょう。そんな生活を過ごす中、ついつい朝食を抜いている人はいませんか。カルビー（東京都千代田区）が、日本の朝食についての実態を捉えるため「朝食に関する意識調査」を実施し、結果を紹介しています。
調査は、2月16～18日にかけて、18歳～69歳の男女1880人を対象に、インターネット調査で行われました。
まず、「最近、朝の起床時に自覚する症状はありますか」と質問。「毎日朝食を食べていない人」は50.1％（549人）いて、「体調に問題がない（目覚めがすっきりする／頭がすっきりする／快調である／気分が良い／身体が軽い／特に自覚することはない ）」と回答。
一方、「毎日朝食を食べている人」は57.4％（1331人）で、同じく「体調に問題がない（目覚めがすっきりする／頭がすっきりする／快調である／気分が良い／身体が軽い／特に自覚することはない ）」と回答。結果から、「朝食を毎日食べることが1日をスムーズに始められる要因の一つであることが推測」されるということです。
続いて、“毎日朝食を食べる派”と“食べない派”に「朝、起きてからどのくらいで脳が働き始めると感じますか」と聞いています。朝食をかんで食べる「咀嚼（そしゃく）している人（よくかんでいる、まあまあかんでいる）」は75.9％（1316人）いて、そのうち「起床後1時間未満で脳が働き始める」と回答しました。「朝食に咀嚼して食べている人の方が、脳が活性化され、より早くに脳が目覚めることができるという傾向にある」とのことです。
朝食をかんで食べる“咀嚼派”1316人に、「仕事やアルバイトで設定している目標（会社で定められている目標など）についての達成度」も聞いたところ、37.3％の人が、「達成（常に達成できる／おおむね達成できる）」と回答しています。一方、咀嚼していない419人が「常に達成できる／おおむね達成できる」と回答したのは、25.5％という結果になったということです。「朝食をよくかんで食べることが、仕事の良好なパフォーマンスにつがる可能性がある」ということが分かったということです。
調査結果を受けて、「咀嚼による脳の活性を促す上で大切なのは、無理に固いものを食べよう、たくさんかもう、と意識し過ぎないことです。口やあごの状態は人それぞれ違いますし、体調も日によって違うため、食材の硬さやかむ回数の最適解は、人それぞれ、日によって異なります」と説明。
続けて「自分の体や生活そのものに負荷をかけない範囲で、まずは朝食をとる生活を意識しましょう。そして、できる範囲でよいので、よくかむ食品を選ぶことから始めてみてはいかがでしょうか」としています。
（オトナンサー編集部）
新たなLINEアカウント乗っ取りの手口に注意してください
新たなLINEアカウント乗っ取りの手口に注意してください
以下のような手口でアカウントを乗っ取るケースが確認されています。
・SNSで「可愛いと思うペットに投票をしてください」というDM（ダイレクトメッセージ）が送られてくる
・「投票のために必要です」と偽のLINEログイン画面に誘導する
・LINEの登録情報を入力させ、アカウントを乗っ取る
このようなメッセージには絶対に反応しないでください。
「健康食」にこだわり不健康に？
“健康食”しか食べられない摂食障害「オルトレキシア」でむしろ不健康に？ 医師に聞く「なりやすい人」とは
拒食症や過食症などの摂食障害の１つに「オルトレキシア」というものがある。自分が健康的だと思う食事しか食べられなくなるというが、むしろ、不健康になる可能性があるという。
「すごくそれ（食材）にお金をかけて、そのことばっかり考えて、頭の中が食べ物ばっかりという時期もあった」
こう話すのは、思春期に過食や拒食を繰り返すなど20年以上もの間、摂食障害に悩んでいる井上真理子さん。昔から、体形や美へのコンプレックスが強く、27歳のときに新たに発症したのがオルトレキシアという摂食障害だった。これは小麦がダメ、動物性食品がダメなど、「自分が健康的だと思える食事以外は食べられなくなる」というもの。
きっかけは、「食べてきれいになる」と謳われたダイエット本。紹介されていたのは、オーガニックな野菜や果物、良質の油を摂るという食事方法だった。
「『きれいに痩せるためにはそういうものを食べなきゃいけないんだ。ちゃんと栄養摂れば痩せていくんだ』と思った時に、それをしないことが逆に怖くなってしまって…。『それ以外のものを食べたらいけないんだ』となってしまった」（井上さん、以下同）
極端な健康志向に陥り、偏った食べ方に走ってしまう。
「よく食べたのはルッコラ、ベビーリーフ、スプラウトみたいなものと、豆、サーモン、オリーブオイル、ナッツなど。食べるものにすごくこだわるようになってきて、それが行き過ぎてしまった部分もあって、生活に見合わない金額をどんどん食品に費やしてしまったり、食べたくないものが増えた」
食べ物への強烈なこだわりのために、家族にも影響が…
「夫と休日にスイーツを買って家で食べようって思っていたのに、スイーツショップの前に行くと、心臓がバクバクして、鬱々して、帰りたくなった時もあった。（私の）目の前で甘いものを食べなかったり、少なからず夫にも影響はあった」
オルトレキシアによる生活への支障。このサインを見逃さないで欲しいと話すのが、オルトレキシアに詳しい、パークサイド日比谷クリニックの立川秀樹院長だ。
「オルトレキシアは健康と言われているものしか食べられなくなる。それだけじゃなくて、食べられなくなることによって、日常生活に支障が出てしまって初めて治療対象になるのがこの疾患の特徴だ」（立川秀樹院長、以下同）
自分ではいいことをしていると思い込んでいるので、対人関係などの支障が出ないと、オルトレキシアに気付くのは難しいという。
「健康にこだわる、これは決して悪いことではなく良いことだが、そのために友人と会えない、お子さんとうまくいかない、旦那さんともめる、仕事に行けなくなる。トータルでみて、できないことが増えるから『これ、損だな』と思える人はオルトレキシアにならない。損得を全体的に考えられずに、部分だけで損得を判断してしまう方がなりやすい」
自分がいいと思ったら、それしか見えなくなってしまう…物事を俯瞰して見るのが苦手な人がかかりやすいという。
「本人が大腸がんや高脂血症になって『これではダメだ』と考えて（健康法を）探し始めてドツボにハマってしまう方も多い。また、ネットで芸能人や海外の俳優がやっているような健康法にこだわってしまうことも」
このこだわりの強さは、ありえない不安感にとらわれ、過剰な行動を繰り返す強迫性障害にも通じるため、これらは併発することも多いという。
「強迫傾向が強い方はオルトレキシアになりやすい。思考・行動が自分でもバカバカしいと分かっちゃいるけどやめられないのが一般的な強迫だが、オルトレキシアの場合は本人がバカバカしさをわかっていない。その点が一般的な強迫とは異なるが、やめられないという点については強迫と似ている」
いいと思い込んだら、やめられない…こだわりが強すぎる考え方を変えるべく「認知行動療法」を行うことが、オルトレキシアの回復につながるという。
「ある健康の記事に対して『これって本当に平均的に言われてるのかな』とか、『単なる一本の論文。優位性ちゃんとあるの？』とまず考えるべき。考えた結果、『これは怪しいからやらない』となればいい。こんな（考え方の）癖を変えることによって、正しく判断できるようにするのが認知行動療法だ」
井上さんも、認知行動療法などの治療を経て、オルトレキシアを克服したという。
「認知行動療法がきっかけになって、（オルトレキシアに対する）自分なりの回避の仕方を見つけられた。『この人が良いって言ってるからいい』と鵜呑みにするのではなく『なぜそれがいいのかな？ 他の人はどう言ってるのかな？』などと調べる力だったり、『それで自分は本当に心地いいの？ 体は満足しているの？』などと内側に向き合うことも大事なんだと思う」
（『ABEMAヒルズ』より）
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