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[ カテゴリー:あんしんあんぜんトピックス ]
「4月病」に注意 環境変化が影響
「5月病」ならぬ「4月病」に注意 症状の悪化で「6月病」も
新年度が始まり、新しい環境で張り切る一方で、気が焦って疲れたり、よく眠れなかったりしてはいないだろうか。大型連休明けに体調不良になる「5月病」はよく知られるが、実は「4月病」とも呼ばれる特有の症状があるという。
◇頭痛、めまい、倦怠感……
会社勤めの人が多く訪れる東京都中央区の人形町メンタルクリニック。4月は、体の機能を保つ自律神経の乱れから、頭痛やめまい、倦怠（けんたい）感や不眠を訴える患者が多い。
勝久寿院長は、新年度に伴う職場や家庭などの環境の変化や、寒暖差に対応するため、自律神経に過度の負担がかかることが影響しているとする。
春は気分が高まりやすく、知らずにオーバーワークになってしまうことも要因の一つだという。
医薬品メーカー「ツムラ」による「働くことと不調に関する意識調査」では、社会人歴3～5年の人の約6割が「1年のうちでも4月は不調を我慢しがち」と回答している。
4月に抱えたストレスや疲れが大型連休明けに表面化して「5月病」となり、「やる気がでない」などの適応障害になってしまうという。
◇放置すると「6月病」のおそれ
4月、5月は何とか乗り切れたものの、6月に心身の調子を崩すケースもある。「6月病」とも言われ「うつ病」に分類される。
勝院長は、ストレスをバネにつるされた「重り」に例えて、こう説明する。
「急性疾患の適応障害は、重りを取り除けばバネが戻ります。しかし、うつ病はバネが伸びきってしまい、重りを除いてもすぐ元に戻らない。ストレスから離れても調子が戻らなければ、慢性疾患のうつ病への移行を疑ったほうがいいでしょう」
特に注意すべきは、中高年の管理職だ。休んだり、人に任せたりしにくく、数カ月間ストレスを抱え込んだ結果、症状が悪化してしまう。
◇4月からの対処が重要
「単なる体調不良」と安易に判断し、放っておくと症状が重くなるおそれがある。だからこそ、4月からストレスの解消を意識することが大事だ。
入浴やアロマなど自律神経を整えるリラクセーションや、軽い運動も効果的だ。予定を入れすぎず、睡眠をしっかりとって休息する。アルコールに頼るのは逆効果で、規則正しい生活を心がけるのが原則だ。
勝院長は「職場など周囲の注意やサポート」も重要だとする。年度始まりの繁忙期で本人は仕事に熱中し、体の変化にうとくなる。4月病は広く認知されていないため、周囲は精力的に仕事をする様子を問題視しにくい。
「焦ってせかせかしている、予定が多くて仕事が回っていない。そんな変化に気づいた場合は、ブレーキをかけてあげることが大事です」
頭痛、めまい、胃腸の不調などの症状で内科を受診しても所見が見当たらない場合は、メンタルの不調が疑われる。
仕事が回らず、不安が増す悪循環が起こってしまった際も、専門家への相談が好ましい。勝院長は「適応障害は、怠けているように思われがちだが、職場に行こうとすると吐き気や動悸（どうき）が止まらなくなる。そうなった時は専門医に相談し、周りも受診を勧めてほしい」とアドバイスする。【稲垣衆史】
「4月病」に注意 環境変化が影響
「5月病」ならぬ「4月病」に注意 症状の悪化で「6月病」も
新年度が始まり、新しい環境で張り切る一方で、気が焦って疲れたり、よく眠れなかったりしてはいないだろうか。大型連休明けに体調不良になる「5月病」はよく知られるが、実は「4月病」とも呼ばれる特有の症状があるという。
◇頭痛、めまい、倦怠感……
会社勤めの人が多く訪れる東京都中央区の人形町メンタルクリニック。4月は、体の機能を保つ自律神経の乱れから、頭痛やめまい、倦怠（けんたい）感や不眠を訴える患者が多い。
勝久寿院長は、新年度に伴う職場や家庭などの環境の変化や、寒暖差に対応するため、自律神経に過度の負担がかかることが影響しているとする。
春は気分が高まりやすく、知らずにオーバーワークになってしまうことも要因の一つだという。
医薬品メーカー「ツムラ」による「働くことと不調に関する意識調査」では、社会人歴3～5年の人の約6割が「1年のうちでも4月は不調を我慢しがち」と回答している。
4月に抱えたストレスや疲れが大型連休明けに表面化して「5月病」となり、「やる気がでない」などの適応障害になってしまうという。
◇放置すると「6月病」のおそれ
4月、5月は何とか乗り切れたものの、6月に心身の調子を崩すケースもある。「6月病」とも言われ「うつ病」に分類される。
勝院長は、ストレスをバネにつるされた「重り」に例えて、こう説明する。
「急性疾患の適応障害は、重りを取り除けばバネが戻ります。しかし、うつ病はバネが伸びきってしまい、重りを除いてもすぐ元に戻らない。ストレスから離れても調子が戻らなければ、慢性疾患のうつ病への移行を疑ったほうがいいでしょう」
特に注意すべきは、中高年の管理職だ。休んだり、人に任せたりしにくく、数カ月間ストレスを抱え込んだ結果、症状が悪化してしまう。
◇4月からの対処が重要
「単なる体調不良」と安易に判断し、放っておくと症状が重くなるおそれがある。だからこそ、4月からストレスの解消を意識することが大事だ。
入浴やアロマなど自律神経を整えるリラクセーションや、軽い運動も効果的だ。予定を入れすぎず、睡眠をしっかりとって休息する。アルコールに頼るのは逆効果で、規則正しい生活を心がけるのが原則だ。
勝院長は「職場など周囲の注意やサポート」も重要だとする。年度始まりの繁忙期で本人は仕事に熱中し、体の変化にうとくなる。4月病は広く認知されていないため、周囲は精力的に仕事をする様子を問題視しにくい。
「焦ってせかせかしている、予定が多くて仕事が回っていない。そんな変化に気づいた場合は、ブレーキをかけてあげることが大事です」
頭痛、めまい、胃腸の不調などの症状で内科を受診しても所見が見当たらない場合は、メンタルの不調が疑われる。
仕事が回らず、不安が増す悪循環が起こってしまった際も、専門家への相談が好ましい。勝院長は「適応障害は、怠けているように思われがちだが、職場に行こうとすると吐き気や動悸（どうき）が止まらなくなる。そうなった時は専門医に相談し、周りも受診を勧めてほしい」とアドバイスする。【稲垣衆史】
熱中症特別警戒アラート 運用開始
熱中症特別警戒アラート 運用開始
「熱中症特別警戒アラート」きょうから運用開始 “国内で過去に例のない”危険な暑さ予想の場合に発表
国内で過去に例のない危険な暑さが予想された場合に、熱中症を予防する行動の徹底を求める新しい情報、「熱中症特別警戒アラート」の運用がきょう（24日）から始まります。
今年の「熱中症警戒アラート」の運用がきょうから始まるのに合わせて、新たに「熱中症特別警戒アラート」が導入されます。
「特別警戒アラート」は、国内で過去に例のない危険な暑さが予想される場合に環境省から発表され、これまで危険な暑さが予想される場合に発表されていた「警戒アラート」よりもさらに強く熱中症を予防する行動の徹底を呼びかけるものです。
「警戒アラート」は、気温や湿度などを取り入れた「暑さ指数」が都道府県内のいずれかの観測点で33以上と予想される場合に発表されるのに対し、「特別警戒アラート」は、「暑さ指数」が都道府県内のすべての観測点で35以上と予想される場合に発表されます。
発表は、環境省が前日の午後2時をめどに緊急の記者会見を開くことなどを通じて行われる予定です。
今年の「特別警戒アラート」と「警戒アラート」は、きょうから10月23日まで運用されます。
【速報】パナ「電動アシスト自転車」のバッテリー「発火の恐れ」14万個大規模リコール
【速報】パナ「電動アシスト自転車」のバッテリー「発火の恐れ」14万個大規模リコール
■発火などの事故13件 14万個超を無料交換
リコール対象のバッテリーとバッテリー搭載の自転車
パナソニックは、電動アシスト自転車用のバッテリーに発火などの恐れがあるとして、およそ14万個を無料交換すると発表しました。
■【動画で見る】パナソニック「電動アシスト自転車用バッテリー」14万個リコール 過去にも3回同様のリコール
パナソニックによると、2020年5月からことし1月にかけ、バッテリーが発火・発煙する事故が合わせて13件ありました。
いずれの事故でもけが人はいませんでしたが、内部の湿気や水分がバッテリー液や電極材と反応することで発火に至ることなどが事故の原因だと特定したということです。
このため、パナソニックは2015年1月から2017年7月に製造した補修用を含むバッテリーを無料で交換すると発表しました。
対象となるのは、合わせて23の品番で、対象個数は14万個を超えます。
■パナのバッテリー 過去にも3回リコール 今回が4回目
品番の確認方法 パナソニックHPより
パナソニックの電動アシスト自転車用のバッテリーをめぐっては、発火の恐れがあるとして2015年と2016年、2020年の3回、リコールを行っていますが、今回対象となる製造期間とは異なるため、過去のリコールで交換済みのバッテリーはそのまま使用できるとしています。
パナソニックは「お客様には大変なご迷惑・ご不便をおかけいたしますことを深くお詫び申し上げます」とコメントしています。
■交換対象となる品番詳細
交換対象となる品番 パナソニックHPより
【交換対象となる品番】
NKY449B02
NKY450B02
NKY451B02
NKY452B02
NKY454B02
NKY486B02
NKY487B02
NKY488B02
NKY490B02
NKY491B02
NKY493B02
NKY494B02
NKY495B02
NKY496B02
NKY497B02
NKY498B02
NKY510B02
NKY511B02
NKY512B02
NKY513B02
NKY514B02
【ロット記号】
11桁のうち、左端のアルファベットがQ・R・S・Tとなっているもの
【品番】
NKY528B02
NKY529B02
上記2つの品番については、【ロット記号】左から１・２文字目のアルファベット
ＴＨ・ＴＩ・ＴＪ・ＴＫ・ＴＬ・ＵＡ・ＵＢ・ＵＣ・ＵＤ・ＵＥ・ＵＦ・ＵＧ・ＵＨ・ＵＩ・ＵＪ・ＵＫ・ＵＬ・ＶＡ・ＶＢ・ＶＣ・ＶＤ・ＶＥ・ＶＦ・ＶＧとなっているもの
【電話での問合せ】
0120－870－355
5月23日以降は9～17時
（土日祝・パナソニックの休日を除く日）
▽▲ ４～６月はカンピロバクター食中毒の予防強化期間です ▲▽
▽▲ ４～６月はカンピロバクター食中毒の予防強化期間です ▲▽
カンピロバクターは、鶏や牛などの腸の中で生息している食中毒菌の一種です。
食肉はカンピロバクターに汚染されていることがあり、生又は加熱不十分の肉を
食べると、１～７日間後に下痢、腹痛、発熱等の症状を起こすことがあります。
また、カンピロバクターに感染した数週間後に、手足の麻痺や顔面神経麻痺、
呼吸困難などを起こす「ギラン・バレー症候群」を発症する場合があることが
指摘されています。
食肉のほかに未殺菌の井戸水や沢水などが原因となることもあります。
カンピロバクターによる食中毒は、令和元年から令和５年までの直近５年間で、
全国で1,018件発生し、患者数は6,513人でした。
春は気温が高くなり、バーベキューなどで肉を食べる機会も増えることから、
県では４月から６月末までを「カンピロバクター食中毒予防強化期間」と位置づけ、
重点的に啓発を行っています。
カンピロバクターの食中毒の予防方法をお知らせします。
＜カンピロバクター食中毒の予防ポイント＞
◎ 肉の予防ポイント
（１）生や生焼けの肉料理を避け、中心部までしっかり火を通す。
（２）食肉を扱った後は十分に手を洗う。
（３）食肉に触れた調理器具等は使用後洗浄・殺菌を行う。
（４）焼き肉をするときは、生肉と焼けた肉を扱う箸、トングなどを別に用意する。
◎ 水の予防ポイント
（１）水道が普及している地域では、水道水を飲用する。
（２）家庭で井戸水を飲用する場合は、塩素滅菌器を設置するか、十分に煮沸して
から飲用する（未殺菌の水を飲用しない）。
カンピロバクターの特徴や県内の発生状況等については、こちらから御覧になれます。
フィッシング対策のためにパスキーを使おう！
【フィッシング被害に遭わないためにパスキーを活用しましょう】
実在する組織を騙って、ID・パスワードやクレジットカード情報等を盗み取るフィッシング被害が多発しています。
フィッシング対策として今、注目されているのがパスキー（パスワードレス認証）という技術です。
パスキーでは指紋や顔による生体認証、あるいはスマートフォンの画面ロック認証を使って、利用するサービスアカウントにログインすることになります。
従来の認証技術に比べて、セキュリティが強固であり、次世代の認証技術として普及が進められています。
現在のところ、パスキーを導入しているサービスは限られていますが、普段使用しているサービスで利用できる場合はパスキーを活用してみましょう。
【引き続きフィッシングメールに注意してください】
〇 電子メールやSMS（ショートメッセージ）のリンクはクリックしない
よく利用するサービスはブックマークや公式アプリから接続
〇 パソコンやモバイル端末のソフトウェア等をアップデートしましょう
〇 ウイルス対策ソフトや携帯電話会社等が提供する迷惑メッセージブロック機能等を活用しましょう
〇 フィッシング対策協議会HP（https://www.antiphishing.jp/）では実際のメール文面やフィッシングサイト
について注意喚起しているので確認してみましょう
[新潟県警察本部 サイバー犯罪対策課]
ＬＩＮＥヤフーに２度目の行政指導、個人情報流出巡り再発防止策「不十分」…総務相「徹底した対応を期待」
ＬＩＮＥヤフーに２度目の行政指導、個人情報流出巡り再発防止策「不十分」…総務相「徹底した対応を期待」
無料通信アプリ「ＬＩＮＥ」利用者の個人情報が不正アクセスで流出した問題で、総務省は１６日、運営するＬＩＮＥヤフーに、２度目の行政指導を行った。ＬＩＮＥヤフーが４月１日に報告した再発防止策では不十分だとして、７月１日までに、より詳細な実施計画や履行状況を報告するよう求めた。前回３月５日の行政指導から約１か月後の再指導は異例だ。
総務省は前回の指導で、ＬＩＮＥヤフーと、大株主で業務委託先の韓国ＩＴ大手・ネイバーとの「依存関係」が情報流出の背景にあったとみなし、共通で利用するシステムを速やかに分離するよう求めていた。ＬＩＮＥヤフーは４月に提出した報告書で、完全な分離は２０２６年１２月になるとの見通しを示した。
松本総務相は１６日の閣議後の記者会見で、「ネイバー側とのネットワークの完全分離の実現が２年以上先であること、安全管理体制の見直しの具体的なところが示されていない、などの点が不十分だった」と指摘し、「ＬＩＮＥヤフーは事態を重く捉え、徹底した対応を期待したい」と述べた。
今回の指導では、ネイバー側への委託を縮小・終了する業務や時期を明記した計画の策定も求めた。ネイバーとの資本関係の見直しについては、グループ全体で早急に検討を進め、具体的な結果を報告するよう求めた。
昨年１１月に発覚した不正アクセスでは、ＬＩＮＥの利用者らの個人情報が最大で約５２万件流出した。ＬＩＮＥヤフーは「今回の行政指導をふまえ、対策の強化などをさらに加速させていく」とのコメントを出した。
黄砂に注意 １７日から１８日にかけ飛来の予想 交通障害発生のおそれも
黄砂に注意 １７日から１８日にかけ飛来の予想 交通障害発生のおそれも
新潟地方気象台は１６日、黄砂に関する新潟県気象情報を発表し、注意を呼び掛けています。
気象台によりますと県内では、１７日から１８日にかけて黄砂が予想され、水平方向で見通しの効く距離が１０キロメートル未満となる所があるでしょう。
屋外では所により黄砂が付着するなどの影響が予想されます。
また、水平方向で見通しの効く距離が５キロメートル未満となった場合には、交通への障害が発生するおそれもあるとして、注意を呼び掛けています。
https://news.yahoo.co.jp/articles/558b43eaf94627244448abce42183ec42ebde781
https://news.yahoo.co.jp/articles/558b43eaf94627244448abce42183ec42ebde781
被害額は約194万円 SNSのDMで民泊物件を評価する副業あっせんされ 「目標達成後に報酬と合わせて全額が戻る」 信じた40代女性 送金しだましとられる
被害額は約194万円 SNSのDMで民泊物件を評価する副業あっせんされ 「目標達成後に報酬と合わせて全額が戻る」 信じた40代女性 送金しだましとられる
スマートフォンに届いたダイレクトメッセージを信じた女性が、合計約194万円をだましとられる被害がありました。
被害にあったのは新潟市東区に住む40代の女性です。
警察によりますとことし4月6日、女性のスマートフォンのSNSのダイレクトメッセージが届きました。メッセージは民泊物件の評価を手伝う副業をあっせんする内容で、女性がタップしたところ、別のSNSに誘導され、男の指示でインターネットのサイトで民泊物件の評価を行う作業を進めました。
最初は報酬も得ていましたが、その後、物件評価ができなくなったことから女性が問い合わせると男から、作業を進めるには先に現金が必要であり「目標達成後に報酬と合わせて全額が戻る」などと説明され、10回にわたり合計194万円の現金を複数の指定口座に振り込み、だましとられました。
最初は1万数千円程度の送金でしたが多いときは一度に約90万円を振り込んだということです。
女性が友人に相談し詐欺被害に気付き警察へ届け出ました。
警察は特殊詐欺とみて捜査を進めています。
▽▲ ノロウイルスによる食中毒に注意しましょう ▲▽
▽▲ ノロウイルスによる食中毒に注意しましょう ▲▽
４月３日、県内でノロウイルスによる食中毒が発生しました。
令和６年に県内で発生したノロウイルスによる食中毒としては７件目（４月10日時点）で、
昨年同時期の２件を大きく上回っています。
ノロウイルスによる食中毒は、例年、冬だけでなく春にも発生していることから、
今後も以下の４点を継続し、食中毒を予防しましょう。
(1) ノロウイルスを持ち込まない
おう吐や下痢、腹痛などの胃腸炎症状があるときは、調理など直接食品に触れる作業は避けましょう。
調理室内にノロウイルスを持ち込まないことが大切です。
(2) ノロウイルスを拡げない
ノロウイルス患者のおう吐物の中には大量のウイルスが含まれています。
ウイルスの飛散を防ぐため、おう吐物は慎重に処理しましょう。
(3) ノロウイルスをつけない
食事の前やトイレの後など、適切なタイミングで手を洗い、ノロウイルスを洗い流しましょう。手洗いは２度洗いが効果的です。
適宜、使い捨て手袋も使用しましょう。
(4) ノロウイルスをやっつける
食品は中心部まで85℃～90℃で90秒間以上加熱しましょう。
特に、カキなどの二枚貝は、ノロウイルスを体内に取り込む性質があるので、しっかり加熱しましょう。
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