目がかゆくなり、くしゃみや鼻水が止まらなくなる花粉症。今年もいやな季節がやってまいりました。さて、花粉症の原因である花粉ですが、日本各地どれくらい飛散するものなのか、あまり知らない人も多いでしょう。今回は、花粉の飛散予測はどうなっているのか、また花粉についての豆知識などをまとめてみました。

■飛散予測で一番多いのは群馬県の高崎市！

環境省の発表によると、今年の花粉の飛散量というのは昨年と比べると全国的に少ないそうです。ではその飛散量というのはどれくらいになりそうなのでしょうか。環境省が2月に発表した花粉飛散予測3報によると、日本各地の今年の花粉量の予測は以下のようになっています。

北海道・旭川市……80個

北海道・札幌市……30個

北海道・函館市……680個

青森県・弘前市……2,290個

岩手県・盛岡市……2,260個

秋田県・秋田市……2,100個

山形県・山形市……2,620個

宮城県・仙台市……2,610個

福島県・福島市……3,220個

茨城県・水戸市……4,770個

栃木県・宇都宮市……3,790個

群馬県・高崎市……5,110個

埼玉県・さいたま市……2,590個

千葉県・船橋市……3,490個

東京都・千代田区……3,150個

神奈川県・横浜市……2,840個

山梨県・甲府市……3,010個

長野県・松本市……1,220個

新潟県・新潟市……860個

富山県・富山市……850個

石川県・金沢市……1,120個

福井県・福井市……3,290個

静岡県・静岡市……3,020個

愛知県・名古屋市……1,660個

岐阜県・大垣市……2,530個

三重県・津市……3,950個

滋賀県・大津市……4,000個

京都府・京都市……4,110個

大阪府・東大阪市……1,810個

兵庫県・西宮市……2,520個

奈良県・奈良市……3,850個

和歌山県・和歌山市……680個

岡山県・岡山市……1,340個

広島県・広島市……1,080個

山口県・山口市……1,510個

島根県・松江市……1,920個

鳥取県・米子市……1,770個

香川県・高松市……1,840個

高知県・高知市……3,970個

愛媛県・今治市……4,520個

徳島県・阿南市……2,030個

福岡県・福岡市……3,730個

佐賀県・佐賀市……2,800個

長崎県・長崎市……2,930個

熊本県・熊本市……2,360個

大分県・由布市……5,060個

宮崎県・宮崎市……3,530個

鹿児島県・鹿児島市……1,770個

※市区町村名は観測点、個数は1平方センチメートル当たりの花粉量

各地方、飛散予測はこのようになっています。ちなみに、多い順にベスト5では、

1位　群馬県・高崎市……5,110個

2位　大分県・由布市……5,060個

3位　茨城県・水戸市……4,770個

4位　愛媛県・今治市……4,520個

5位　京都府・京都市……4,110個

最も多く飛散すると予測されているのが群馬県の高崎市。次に多いのは大分県の由布市、次いで茨城県の水戸市となっています。特に多いのがこの3地点ですが、それ以外でも3,000を超える飛散予測の地域が多数あります。花粉症に注意しなければならない花粉の数は花粉の累積が2,000以上といわれていますので、今年も全国的に気を付けないといけませんね。

■花粉の時期は綿の衣服を！

次は、花粉への対策、豆知識をまとめてみました。

●マスクに鼻枕やインナーマスクをすると除去率アップ！

マスクをすると花粉を防げることは皆さん知っていることですが、花粉症環境保険マニュアルによると、3分の1から6分の1ほどカットできるそうです。さらにガーゼの鼻枕をしたり、内側にガーゼを敷くインナーマスクをすると、除去率はさらに向上します。マスクをしてもイマイチ……という人は試してみてはどうでしょうか。

●毛織物よりも綿などの服を着る

ウールなどの毛織物には花粉が付着しやすいのだとか。そのため、部屋の中にも花粉を入れてしまうので、毛織物よりも綿やポリエステルなどを使った服を着た方がいいとのことです。また、顔や手など肌が露出している部分にも花粉はよく付着するので、部屋に入る前に洗ったり、帽子などをかぶって防ぐといいそうです。

●この時期の換気はカーテンを引いてする

この時期に部屋の換気をすると、当然ながら大量の花粉が室内に飛び込んできます。花粉症環境保険マニュアルによると、花粉のピーク時期に1時間の換気実験を行ったところ、1,000万個もの花粉が入ってきた結果があります。どうしても換気をしたい場合は、窓の開ける幅を小さくし、レース製のカーテンを引いておくことで花粉を大幅にカットできるそうです。

●バナナが花粉症に効く！

花粉症に効く食べ物としていろいろなものが挙げられていますが、筑波大学の研究グループの研究によると、バナナには抗酸化物質や、免疫反応を調整する効果のある香料が含まれており、その抗アレルギー効果で花粉症の症状が緩和する可能性があるそうです。

●沖縄や北海道には花粉症がない？

沖縄や沖縄には、花粉症の主な原因となるスギ科の木がほとんどないため、花粉症を発症する人がほとんどいません（北海道は一部地域でスギ花粉症あり）。ただ、北海道は白樺の木の花粉による花粉症が多いそうで、他にイネ花粉症などもあります。そう考えると、沖縄は花粉症の人にとっては天国……なのかも。

花粉飛散予測の多い地域に行く際は、マスクにインナーマスクをするなど、いつも以上に対策をした方が良さそうです。花粉はまさに今がピーク。「俺は花粉症じゃないから大丈夫！」という人も、念のためマスクなどをして備えた方がいいかもしれませんね。

※データ出典元

環境省平成26年春の花粉飛散予測（第3報）

http://www.env.go.jp/press/press.php?serial=17748

(貫井康徳＠dcp)

http://news.goo.ne.jp/article/freshers/bizskills/healthcare/fresherscol201404post-899.html