「食育」をテーマに活動している虹の輪交流会の木内です。
どうして太るの？
太りやすい体質であっても、運動不足やエネルギーのとりすぎがなければ肥満は起こらないと言われているんですよ。特に糖分や油脂分を多く含んだ清涼飲料水やスナック菓子などの取りすぎはとても危険。最近、子どもの食事が洋風化しており、ハンバーグやカレーライス、スパゲッティーのようにやわらかくて動物性脂肪が多い、食物繊維の不足した食生活が増えたことにも肥満の原因があるようです。
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子どもの肥満と食育６
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