どうして太るの？
肥満とは、体脂肪率が異常に増加した状態です。その原因には、生まれつきの体質、運動不足、栄養性などがあります。外で遊ぶことが少なく、運動不足になりがちな現代社会では、エネルギーを過剰に摂取してしまいがちです。太りやすい体質であっても、運動不足やエネルギーのとりすぎがなければ肥満は起こらないと言われています。特に糖分や油脂分を多く含んだ清涼飲料水やスナック菓子などの取りすぎは危険です。
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子どもの肥満と食育５
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