朝ごはんと食育6 (住民安全ネットワークジャパン)

朝ごはんと食育6

朝食で生活リズムを整えて
　毎日朝食を食べる習慣のある人には、朝のウンチが習慣化している人が多いのですよ。早起きをして胃が空っぽのところへ食物を入れれば、その刺激を脳に伝えて大腸のぜん動運動が始まり、便意をもよおす仕組みになっているからなのです。

投稿者: 虹の輪交流会・荒木日時: 2010年01月29日 23:27 | パーマリンク

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