「食育」をテーマに活動している虹の輪交流会の木内です。
朝食を食べると頭がよくなる！？
朝食を摂ると知能テストの成績が上がるということが様々なデータでわかっています。脳のエネルギー源はブドウ糖だけです。ブドウ糖というのは炭水化物が体内で分解されたもので、脳にとって唯一のエネルギー源なのです。人は寝ている間にブドウ糖を使い果たしてしまいます。ですから、朝食で炭水化物などの栄養を補給しないと脳はなかなか目覚めないのです。
« ラストスパート | メイン | 朝ごはんと朝食3 »
朝ごはんと食育2
トラックバック
上記リンクをクリックした先で買い物をしていただくと当NPOに数%の手数料が入り、団体の活動費として活用されます。是非ともご協力ください。
Contents
検索
About
Powered by
Movable Type 3.35
Movable Type 3.35