カシスと言えばリキュールの中でも親しみやすく、居酒屋で飲むカシスオレンジ、カシスウーロン、カシスソーダを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？
カシスも立派なベリーの仲間で、ブルーベリーやアサイーと同様にポリフェノールやアントシアニンが豊富に含まれており、エイジングが気になる女性の味方と言えます。
●アントシアニンで目の下のくまが
最も注目すべき点はカシスに含まれるアントシアニンの効果。アントシアニンとはポリフェノールの一種で、果実が紫外線から実を守るために蓄える成分のことです。このアントシアニンには、目の働きを高める効果があり、眼精疲労にも良いとされています。
さらに、カシスはブルーベリーにはない2種類のアントシアニンを含んでおり、それらを摂取してから体内に吸収され、身体に影響を及ぼすまでにかかる時間が短いことから、効果が現れるのが比較的早いこともポイント。
抹消血管の血流をスムーズにしてくれて、その作用は眼球にまで及びます。目のピント調節機能を維持してくれるので、パソコンやスマートフォンの見すぎで疲れた現代人の目にはぴったりです！さらに、それだけでなく目の下のくまを解消する効果も期待できますよ。
●カシスを摂取するにはどうすればいいのか
ではそのカシス、一体どうやって摂取すればいいのかが悩みどころ。お酒では飲み過ぎてもよくないし、そもそもカシスの実がスーパーで売られているところを見たことがない。
そこでオススメなのがカシスパウダーです。摂取の仕方はとっても簡単で、そのまま水に溶かしたり、ミルクに入れたり、ソーダに加えたりとお好みの方法で飲めます。お菓子を作るときの生地に混ぜてもよさそうです。
さわやかなベリー系ならこれからの時期にゴクゴク飲むのにもぴったり。カシスパウダーを取り入れて年齢不詳の巡り美人を目指しましょう。
http://netallica.yahoo.co.jp/news/20140829-00001569-skincare
