有害ミネラルという言葉を聞いたことがありますか？
排気ガスや、野菜に残っている農薬、魚介類や調理器具など身の回りにあるものには、カドミウムや水銀、鉛、ヒ素、アルミニウムなどの有害ミネラルが含まれており、これらの有害ミネラルは日常生活の間で、知らず知らずのうちに、体内に蓄積されていきます。
有害ミネラルの蓄積や、必須ミネラルの欠乏はさまざまな不定愁訴（不眠、冷え性、抜け毛、肌荒れ、疲労など）や生活習慣病に関与すると言われています。
ここでは、体内の有害ミネラルの蓄積状態や必須ミネラルの過不足がわかる毛髪ミネラル検査についてご紹介します。
人間のカラダの約96％は、酸素・炭素・水素・窒素の4元素で構成されています。残りの4％はカルシウム、リン、ナトリウム、鉄、亜鉛、銅などのミネラルで構成されています。ミネラルには大きく分けて有害ミネラルと必須ミネラルがあります。
排気ガスや、野菜に残っている農薬、魚介類や調理器具など身の回りにあるものには、カドミウムや水銀、鉛、ヒ素、アルミニウムなどの有害ミネラルが含まれており、これらの有害ミネラルは知らずに蓄積されています。
有害ミネラルが知らずにどんどん溜まってしまっている一方、必須ミネラルは欠乏しがちです。これは肥料として堆肥が利用されなくなることなどから、土壌中 のミネラル枯れが生じ農作物のミネラル含量が著しく減少していることや、食品の精製加工過程でミネラルの損失が起こるためです。
有害ミネラルの蓄積や、必須ミネラルの欠乏はさまざまな不定愁訴（不眠、冷え性、抜け毛、肌荒れ、疲労など）や生活習慣病に関与すると言われています。
特に有害ミネラルの蓄積は、妊娠中の女性にとっては本人への影響だけでなく、生まれてくる子どもへの健康を害する可能性があると言われ、また、妊娠を考える女性にとっては、新しい細胞を造りだすというような人体の代謝を阻害し、不妊にも関係するといわれています。
日本生殖学会（不妊学会）の発表によると、
「子宮内膜症による女性不妊の人たちは正常な人たちに比べ毛髪中の水銀・カドミウムの値が統計学的に高くこれらの有害ミネラルが子宮内膜 症に影響を及ぼす可能性が考えられる、また、精子数の少ない男性不妊の人たちは正常な人たちに比べ、毛髪中のセレンの値が統計学的に低い。セレンは人体に とって必須ミネラルであり、この不足は精子数に影響を及ぼす可能性が考えられる」とのこと。（2008年10月23・24日神戸）
このことからも、体内のミネラルバランスを整えることは、妊活中の方にとって、また赤ちゃんを産む前の女性にとっては、特に重要であり、そのために毛髪ミネラル検査を行い、食事や栄養指導が必要となります。
まずは有害ミネラルが自分のカラダにどのくらい溜まっているのかを知りましょう。毛髪ミネラル検査では、毛髪から、体内の有害ミネラルの蓄積状態や必須にミネラルの過不足がわかります。
その検査結果に基づき、有害ミネラルの解毒・排泄を促すミネラル・ビタミンを含め、どんな栄養素が自分に必要か、どのような食材から摂取できるのかなど、食品・献立のアドバイスがもらえます。
まずはキットの申込みをします。毛髪サンプルの取り方とそれを入れる袋、アンケート用紙が届きますので、説明に沿って毛髪をカットし、サンプルを採取してください。
医療機関の場合は、医療機関のスタッフが毛髪採取から郵送まで行います。
検査には2種類あり、毛髪ミネラル検査(有害ミネラル6種類＋必須ミネラル13種類＋参考ミネラル7種類)は10500円(税込)で、有害ミネラル検査(有害ミネラル6種類)は6300円(税込)です。
サンプルを提出して、研究所での受付後10営業日（約2週間）以内に検査結果表が届きます。
検査結果表には、ミネラル年齢、6種類の有害ミネラルの蓄積状態、13種類の必須ミネラルの過不足、ミネラルバランスから気になる症状と、専門の管理栄養士さんが監修した、あなたに必要なミネラルがわかる栄養アドバイス表、献立アドバイス表が掲載されています。
自分の健康だけでなく、将来生まれてくる子どものためにも、結婚前や妊娠前に毛髪ミネラル検査を受けて、カラダ作りをしておきましょう。
実際に、もこすく編集スタッフ(30代)が、毛髪ミネラル検査を体験してみました。その結果についてご紹介します。
今回体験した毛髪ミネラル検査(有害ミネラル6種類＋必須ミネラル13種類＋参考ミネラル7種類)は、10500円(税込)の検査です。
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採取する髪の毛はこのくらいの量です
毛髪ミネラル検査のやり方は、まず髪の毛を採取するのですが、根本付近の髪の毛を採取する必要があります。私は美容院でカットしてもらいました。
カットした毛髪を送られてきた検査キットの検体袋に入れて質問票と一緒に郵送。検査結果は2週間ほどで手元に届きます。
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毛髪ミネラル検査表
検査結果表は【1枚目・毛髪ミネラル検査表】、【2枚目・検査結果の概要】【3枚目・検査結果からのアドバイス】【4枚目・栄養素アドバイス表【5・6枚目・献立アドバイス表（1）(2)】がセットで郵送されてきます。有害・必須ミネラルの測定結果グラフ、わかりやすい解説付きです。
とはいえ、検査表をみただけでは、素人目には良いのか悪いのか判断がつきません。そこで、毛髪ミネラル検査を受けた方で、結果に対しての説明を希望する方には、無料で常駐の栄養士さんから電話カウンセリングを受けることができます。
ちなみに、毛髪ミネラル検査は、ミネラルバランスの崩れから算出したミネラル年齢というものが掲載されています。私のミネラル年齢は29歳。実年齢よりも若い結果が出て嬉しかったです。
今回、実際に毛髪ミネラル検査を体験してみて、想像した以上に自分のカラダのことを知ることできました。髪の毛を切って送るだけで、何の痛みもなく、自分に溜まっている有害ミネラルや、足りない栄養素が分かります。
検査結果も自分で読んだだけでは分かりづらい部分も、栄養士さんに電話でカウンセリングをしてもらえるので、具体的な対処方法を教わることができ、生活習慣を改善する指標になります。 原因は分からないけどなんとなく不調という方、より健康になりたい。という方は、ぜひ一度検査をしてみるのをオススメします。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140226-00010000-mocosuku-hlth
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