海外の人気ブロガーが「ビジョンボード」を紹介しています。忙しい人にこそちょっと時間を作って試してほしい、元気になれる「遊び」です。
【しぐさから心理状態を見極める方法】
「ビジョンボード」とは、子供のころに好きだったもの、いつか自分の目で見てみたいもの、最近考えていること、学んだこと、作ってみたいもの、大事な思い出や人々……。
こういった、自分を取り巻くさまざまなものをスクラップした作品です。作り方やメリットを、筆者は次のように述べています。
「材料は、古い雑誌や写真、のりとペン、そしてどだいとなる大きな画用紙かスクラップブックです。普段は読まない新刊の雑誌などを、この機会に買って眺めてみるのもいいでしょう。自分がどんなものに興味をもっているのか、新しい発見があるはずです。
作り方や順番にルールはありません。創造力に任せて、自由に切って、貼（は）って、コメントを入れてみましょう。ただし、あまり自分を飾らずに、ありのままを表現してください」
これ、すごく楽しいのだそうです。通常は抑え込んでいる右脳をフル活用することができ、イメージがどんどん湧いてきます。
また、普段、論理的に話すためにそぎ落としているさまざまな言葉も、ここなら遠慮なく並べていけます。
「私は出来上がったビジョンボードを眺めるのが大好き。今までの自分を振り返れるだけではなく、自分の未来や具体的な目標が自然と浮かび上がってきます。実際に試してみた私のお客さんからも、こんな報告がありました。『先週作ったビジョンボードに載せたことが、思いがけない方法で現実になったの！信じられない！』そう、イメージが具体的になれば、現実はついてくるものなのです。」
いかがですか？ビジョンボードは「日々の仕事をこなすので精いっぱい」「今の私、このままでいいのかな」「先のことを考えても答えが出ない」・・・そんな悩める私たちに、新しいヒントをくれるかもしれませんね。
※ 当記事は、ハイブリッド翻訳のワールドジャンパー（http://www.worldjumper.com）の協力により執筆されました。
参考：Make a vision board By Louise Thompsonhttp://www.nzherald.co.nz/lifestyle/news/article.cfm?c_id=6&objectid=10908452
http://news.goo.ne.jp/article/mynaviwomen/life/medical/mynaviwomen-532876.html
