しそのαリノレン酸、緑茶のカテキン、梅干の抗酸化力を同時に取ることで、アレルギー症状を緩和し、花粉症を予防・軽減します。飲み続けることで免疫力が高まり、生活習慣病の予防にも有効です。

食材 （１人分）

作り方

① 青じそは水洗いし、細切りにする。

② 梅干は種を取る。

③ 湯のみに青じそと梅干を入れ、熱い緑茶を注ぐ。

http://recipe.bioweather.net/recipe.php?rcpid=R000490

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