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子どもの肥満と食育１５

「食育」をテーマに活動している虹の輪交流会の木内です。
　　乳幼児期、肥満を予防するには？
　太らないための食生活で気をつけることはまだまだありますよ。よくかんでゆっくり食べる習慣をつけること。よくかむと食物の味わいが深くなると同時に、食物が細かくなり、消化吸収がされやすく、満腹感を感じるのが早くなります。それにより食べる量が少なくてすみます。

投稿者: 虹の輪交流会・荒木 日時: 2010年03月21日 22:43 |

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