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脳にいい食育その10

「食育」をテーマに活動中の「虹の輪交流会」荒木です。
　脳を作る物質について長々とお話しました。覚えていますか？脳を作っているのは、水分以外では、脂質・タンパク質・糖質でしたね。けれども、脳に必要な栄養素はこれだけではありません。色々な栄養素同士が影響し合って様々な効果をもたらしています。いろいろな食物をバランスよく食べる事で、脳も身体も健やかに保たれるのです。

投稿者: 虹の輪交流会・荒木 日時: 2010年01月21日 23:15 |

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