禁煙と体重増加は以前から関係していると思われていましたが、フランスとイギリスの研究で、思ったよりも体重増加量多く、以前思われていた2.9キロを軽く超え、平均して4、5キロは増えることがわかりました。
しかし、研究者たちはこの結果を公表するのをかなりためらったそう。というのも、これでは禁煙運動推進ができにくいから。
しかし、彼らは、喫煙での体重維持より、禁煙することで得る健康効果の方がはるかに大きいと強調しています。と言うのも、もちろん肥満じは死のリスクと直結していますが、大幅な体重増加でない限り、死亡するリスクは高まらないし、喫煙による死亡リスクの方が高いということです。
この研究では禁煙に成功した人がどれだけ体重増加するかを調べるためのものでしたが、ニコチン補充療法の介入なしに禁煙に成功した人の平均体重増加は、まず1カ月で1.1キロ、2カ月で2.3キロ、3カ月で2.9キロ、6カ月で4.2キロ、1年後には4.7キロの増加がありました。
さらに、5キロから10キロ体重が増えた人は34％で、10キロ増えた人は13%いました。しかし体重が減った人も16％いました。禁煙が特に女性にとってしたくないものにならないといいのですがという懸念の声もある中、禁煙中に体重が増えるか否かは、ほとんど個人によって違うということです。
ニューサウスウェールズ州のがん協会は、以下のように強調しています。体重は元に戻せますが、喫煙によるダメージは治せません。
ほんと、その通りですね。
※ 当記事は、ハイブリッド翻訳のワールドジャンパー（http://www.worldjumper.com）の協力により執筆されました。
参考:Quitting smoking causes more weight gain than thought
http://womansday.ninemsn.com.au/healthanddiet/health/8498309/quitting-smoking-causes-more-weight-gain-than-thoughtful
http://news.goo.ne.jp/article/mynaviwomen/life/mynaviwomen-561366.html
