ジメジメと暑い毎日が続いています。汗も多くかくので、代謝があがって痩せやすい季節と思っている方も多いのではないでしょうか。
実は、夏は一年で一番代謝が落ちる時期。外の空気と体内の温度差が少ないため、体温を維持するエネルギーが要らなくなり、代謝がダウンしてしまうのです。また室内の冷房と室外との温度差で、代謝も乱れ痩せにくいだけでなく夏の冷えやダルさのもとにもなります。
また夏の冷えやダルさも、日によって異なるようならいわゆる「不定愁訴」かもしれません。そこで今回は、代謝ダウンを防ぎ、夏の冷えやダルさを解消する方法について、お伝えします。
■放っておくと恐ろしい冷え性
ただでさえ、女性はアラフォーになると、女性ホルモンであるエストロゲンが極端に少なくなり、基礎代謝が下がってしまいます。
その上、冷え性を放っておくと、健康を害するいろいろな症状を引き起こします。たとえば、肌の乾燥、気力の減退、下半身デブやむくみ、不眠、免疫力の低下などが起こりますし、感染症にもかかりやすくなってしまいます。
また、“不定愁訴”と呼ばれる「なんとなく体調が悪い……」という状態を招いてしまうことにもなってしまうのです。それを防ぐためには、夏でも身体をきちんと温めてあげることが大切なのです。
■“不定愁訴”とは
それでは、その“不定愁訴”とは、いったいなんなのでしょうか？
不定愁訴は、身体が冷えてめぐりの質が悪くなると起こる症状です。冷える、頭が重い、イライラする、疲労感がとれない、よく眠れない、四六時中眠い、突然眠気に襲われるなど、さまざまな症状がありますが、お医者様の検査では原因がハッキリしない状態をいいます。
また、不定愁訴は、ビタミンや栄養不足で起こることもあります。これを改善するためには、適度の運動、生活習慣や食生活の改善が上げられますが、それだけでは十分ではない場合も。
そこで、カンタンにめぐりの質を上げて身体を温め、不定愁訴に打ち勝つ方法として、サプリメント『五黒精』がオススメです。
■黒い食品のチカラ
みなさん、最近よく“黒い“食品を見かけませんか？ 黒い食品は昔から体にいいといわれていますよね。自然由来で黒い食品には、強力なポリフェノールが含まれており、老化を防ぎ、免疫力を高める手助けとなってくれます。
また、発酵や熟成によって黒くなった食品は、有用成分が増えていますし、分解される段階で低分子化されているので、体への吸収率が抜群に高くなっています。
『五黒精』には、5つの黒い食品、発酵黒ローヤルゼリー、黒高麗人参、黒セサミン、黒ショウガ、黒コショウをバランスよく配合。加えて、9つのビタミン、2つのミネラル、ペポカボチャ種子油も含まれています。
ですから、めぐりの質を上げるのにもってこい！ 特に室内外での温度差により自律神経の乱れが起こりやすくなってカラダの巡りが低下しているときは、不定愁訴を悪化させる原因にもなります。めぐりをよくする成分と体をぽかぽかにする成分がはいった『五黒精』で悪化スパイラルを断ち切ってはいかがでしょうか。
以上、カンタンにできる夏の冷えとダルさ対策をお伝えしました。ここでご紹介した『五黒精』は、今、特別料金と送料無料のキャンペーン実施中ですので、夏でも冷えがつらい……とお悩みの方は、ぜひ1度、お試しくださいね！
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