愛知県大口町 パート 松坂年造 ６７
住んでいる町では「２万人体力測定」と銘打って、自分の「元気度」を知り、「元気で長生きしよう」を合言葉に健康運動が展開されている。
その一環で、体育の大学教授から「手短で、あすから誰もが健康維持できる方法は散歩です。毎日１、２時間、うち２０分は必ず速足で」という講話を聞いた。翌日から実践し、はや２年。便秘から解放され、腹回りが３センチ減り、５年前のズボンがはけるようになった。
健康のために何らかの挑戦をした人が失敗するのは、継続出来なかったからだろう。健康は毎日の習慣で得られることを知った。
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（2014年3月16日 読売新聞）
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