高級化粧品よりも美に効果があるのは…？

お肌ツヤツヤ、ほんの少しの心がけでできること

こんにちは、著述・翻訳家の上野陽子です。どんな美容液よりもかわいく、きれいで艶やかになれる秘訣は……ラシダ・ジョーンズがこんな言葉で教えてくれますよ。

”笑顔”がなによりの美容液。
Smiling is definitely one of the best beauty remedies.

ラシダ・ジョーンズ
Rashida Jones

女優（1976年～）
97年にハーバード大学卒業後に女優デビューし、テレビシリーズ「ボストン・パブリック」で人気が出て、映画「ソーシャルネットワーク」への出演や「セレステ∞ジェシー」では脚本家も務めて注目を集める。クインシー・ジョーンズの娘。

楽しかったとき、いいことがあったときを思い出してみると……　ほんの少し口元がほころんで、優しい顔つきに。笑いは、明るい気持ちのバロメーターで、幸せのあかし。だから、笑顔の人って実力以上にかわいく見えるもの。

笑うだけで、脳内で鎮静作用をもつ物質が出てくるため、前向きになって安定した気持ちになれるもの。そして、ただ笑うフリをするだけでも確かな効果はあるんだそうです。そして、笑顔のフリをして口の端っこをあげるだけで、酸素も多く取り込まれるから、体にもエネルギーが満ちてくる。

疲れたり、落ち込んだりした顔を一生懸命に磨き上げて、ノラないファンデにため息をつくよりも、まずは思い切って口角をあげて、楽しい気持ちを思い出してみる。友達とおしゃべりして、おもしろい映画を見て笑って……それだけで気分も高揚してきて、肌もやがて艶やかに。

ラシダ・ジョーンズはこんな風に続けています。「ユーモアのセンスがあって、人生へのアプローチが上手なら、本当に素敵よね」

笑わせたり、笑ったり、楽しく人生を過ごしていくこと。笑顔という最高級の美容液で、自分をきれいに磨いてあげるだけで……きっと、いいことが起こるんです。

【ひとことサプリ】
笑える本、映画、記憶の中のお話……
いつでも笑顔になれるように、心にユーモアのストックを。

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