やったほうがいいと分かっているのにやっていなかったことってありますよね？簡単に始めて毎日の生活が変わる3つの生活習慣を教えます。
1．デンタルフロス
歯医者さんでもいつも言われるのが、歯磨きの後デンタルフロスを使うということ。デンタルフロスを使っていないと、年をとってから歯槽膿漏（のうろう）などの歯周病に悩むことになり、自分の歯さえも維持できないことになります。毎日きちんとフロスすることで、ちゃんとした大人になった気分になれるのです
2．野菜の摂取
野菜は果物のように甘くはないし、子供の頃からあまり好きではない野菜がたくさんある人もいますね。抵抗のある野菜がある場合は、プロの栄養士さんや調理師さんに正しい調理法を聞いておうちでお料理してみてください。まさかこの野菜が好きになるなんて、なんてこともあると思います。そして、いろいろな種類の野菜をたくさん摂取する事により、健康を気遣う自分に対して気分がよくなるでしょう。
3．ボディーローションの使用
シャワーの後に必ずボディーローションを塗る事。女の子なら当たり前のことですが、毎日きちんとできていない人も多いのではないでしょうか。丁寧にボディーローションを塗った日は気分がいいはずです。体全体にローションを塗るのには少し時間がかかります。さっさと着替えてしまいたい気持ちを抑えて少しだけ時間をとってみてはどうですか、自分のために。
この他にも、やった方がいいと分かっているのにやっていないことは、それぞれいろいろあると思います。簡単な事から初めてみてはどうですか？
参考：FOUR HABITS THAT WOULD TOTALLY MAKE MY LIFE BETTER IF I ACTUALLY DID THEM
http://www.xojane.com/healthy/habits-that-would-surely-make-my-life-better-if-i-actually-did-them
当記事は、ハイブリット翻訳のワールドジャンパー（http://www.worldjumper.com）の協力により執筆されました。
http://news.goo.ne.jp/article/mynaviwomen/life/mynaviwomen-729021.html
