真夏日が増え、いよいよ夏本番ですね。暑くて食欲がない、疲れが取れないなど、夏バテのお悩みを抱えてらっしゃる方も多いのではないでしょうか。今回は、暑さに負けない体をサポートする「夏バテ対策ランキング」をご紹介します。
１位の「野菜とフルーツのダイエットスムージー」は、９種の野菜と４種のフルーツが入ったスムージー風ドリンクです。酵素や乳酸菌を手軽に取ることができ、食欲がない日の栄養補給にぴったりです。また、とろっとした感触で腹持ちが良く、１杯当たり約２２キロカロリーで、ダイエット中の方も安心です。
２位の「丑（うし）湯祭り 薬草風呂」は夏バテの疲労回復にお勧めの入浴剤。生薬が温浴効果を高め、発汗を促します。外は暑くてもクーラーで冷えてしまった体はお風呂でじっくり温めると疲れが取れますよね。今年の土用の丑の日は２２日。この日に温泉につかると、１年間無病息災で元気に暮らせるといわれ、今でも各地の温泉地ではさまざまなイベントが行われます。「温泉には行けない」という方も湯船につかってリフレッシュしてみてください。
３位の黒糖のお菓子は「星の砂塩」と「くろ酢」味の２種類があります。一口でエネルギー補給と気分転換ができる人気商品。天然塩が入ったものは夏に不足しがちな塩分を補い、熱中症の予防にも役立ちます。黒酢は疲労回復に効果があるといわれています。食べるだけでなく飲み物に入れてもいいですね。（東急レクリエーション ランキンランキン本部 阿部日果里）
◇
【夏バテ対策】
〔１〕野菜とフルーツのダイエットスムージー・７グラム×８袋（コーワリミテッド、９８０円）
〔２〕丑湯祭り 薬草風呂（チャーリー、１８９円）
〔３〕星の砂塩黒糖、くろ酢黒糖・各１００グラム（福山物産、各１５７円）
（注）ランキンランキン調べ、１０日現在。価格は同店の販売価格。詳細はｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｒａｎｋｉｎｇ－ｒａｎｑｕｅｅｎ．ｎｅｔ／
http://sankei.jp.msn.com/life/news/130711/trd13071107560001-n2.htm
