皆さん、運動やバランスのとれた食生活を続けていますか？
このたび、日ごろの運動不足の解消に、通常のウォーキングよりも、エネルギー消費量の増加が期待できる「ノルディックウォーキング教室」を企画しました。
これを機会に、是非、健康づくりに取り組みましょう。皆さんの参加をお待ちしています。
教室の開催日程について
平成２４年３月２８日（水） 午後３時から５時まで（受付は午後２時３０分からです）
●内容
（１）講話と実技
「ストックを持って効果アップ！ノルディックウォークの体験！」
講師 長岡蒼柴スポーツクラブ クラブマネージャー 川上 美彦 氏
（２）「食」の試食 －減塩やバランスのとれた「食」の提供－（中身はお楽しみ！）
●会場
「まちなかキャンパス長岡」フェニックス大手イースト内
住所：長岡市大手通２－６ 電話：３９－３３００
（１）講話と実技 多目的スペース１ （３階）
（２）「食」の試食 創作交流室 （４階）
●定員
４０名
（定員になり次第締め切ります。なお、より多くの方々に受講いただきたいため、２月２９日（水）開催予定の「第２回冬場の健康づくり教室」へ申し込まれた方はご遠慮くださるようお願いします。）
●参加費
無料です。
●参加方法
参加を希望される方は、長岡地域振興局健康福祉環境部（長岡保健所）地域保健課まで電話又はＦＡＸでお申込ください。
電話 ０２５８－３３－４９３１ FAX ０２５８－３３－４９３３
※１ 教室の中で、屋外でのウォーキングを予定していますので滑りにくい靴などを準備のうえ、ご参加ください。
※２ 都合により、日時、内容等が変更になることがあります。電話などでご確認ください。
※３ 駐車場の用意はありませんので、お車でお出での方は、ご注意ください。
※４「ノルディックウォーキング教室」のチラシ・申込書はこちら↓をクリックしてください。
「ノルディックウォーキング教室」申込書（ ＰＤＦ形式 172 キロバイト）
http://www.pref.niigata.lg.jp/nagaoka_kenkou/1327352493432.html
