まだまだ寒いこの季節。体調管理には気をつけたいですが、どんなに予防をしていても、風邪は引いてしまうものです。大事なのは風邪を引いたときの対処法。そこで、今回は社会人に自己流の風邪の治し方について聞いてみました。
Ｑ 絶対に風邪を治したいときの自己流の対処法はありますか？
ある……82.6％
ない……17.4％
8割以上の人が、風邪を治す自分なりの方法を持っていると答えていますが、では実際にどんなことを試しているのでしょうか。聞いてみました。
■お風呂に入って治す！
・温かい風呂に長い時間入る。体の芯から温めることで、呼吸が楽になる（男性／27歳／自動車関連）
・ちょっと熱めに湯船に浸かり、しっかりと汗をかく（男性／43歳／機械・精密機器）
・寝しなにあったかいお風呂に入って出てきたらそっこう寝る。次の日には治った（女性／38歳／小売店）
熱～いお湯にゆっくりつかり、汗をかくことで熱が下がった！ という意見が多くみられました。
■食べて治す！
【フルーツを食べる】
・レモンを食べる。レモンは酸味がするから風邪の菌を殺せそうだから（女性／24歳／通信）
・りんごを食べる。おいしいし治ったから（女性／28歳／情報・IT）
・バナナを食べる。栄養をとらなくてはと思い、学生のとき風邪を引いたらバナナを食べていた（女性／22歳／情報・IT）
・かりんジュースを飲む。子供のころに風邪が治ったことがあり、今でも効果を信じている（女性／35歳／機械・精密機器）
ビタミンが豊富なフルーツ。ビタミンCには、ウイルスに対する抵抗力を高める働きがあり、治癒を早める働きがあるのだそうです。
【体を温める食材を食べる】
・ネギ味噌を食べる。我が家の伝統で、ネギ味噌を食べると体が温まり回復が早い（男性／50歳以上／団体・公益法人・官公庁）
・高タンパクな食品をとる（男性／29歳／機械・精密機器）
・ネギラーメンを馬鹿食い（男性／38歳／商社・卸）
・餃子を食べたり、カレーラーメンにニンニクを大量に入れて食べて温かくして寝る（女性／36歳／医療・福祉）
・辛くて熱いキムチチゲを食べて汗をいっぱいかく（女性／30歳／団体・公益法人・官公庁）
・おじやをたべる。母がやってくれたから（女性／23歳／不動産）
にんにくには「アリシン」という、強い殺菌作用がある栄養素が含まれているので、体内に入って来た菌と戦うための滋養強壮効果も期待できるみたいですよ。
【食べずに飲む】
・ホットワインにレモンを入れて飲む。海外に行っていた弟がそれで治ったと教えてくれたから（女性／29歳／金属・鉄鋼・化学）
・ココアに生姜を入れて飲む。身体が温まるので（男性／26歳／農林・水産）
・梅干しを黒焦げにして緑茶とショウガをすったのを入れて飲む。小学校のころ、学級新聞で「おばあちゃんの知恵」というコーナーに載っていたのを実践したら本当に風邪が治ったから（女性／27歳／人材派遣・人材紹介）
・甘酒を飲む。飲む点滴を聞いたので（女性／36歳／その他 サービス）
・たまご酒。体が温まるから（女性／38歳／学校・教育関連）
・大根蜂蜜ジュースを飲む（男性／50歳以上／電機）
・ポカリスエットを大量に飲む。体に必要な成分を補充できるから。実際にポカリスエットをがぶ飲みして寝て汗をかくと、熱は下がる（男性／32歳／小売店）
・プロポリスののど飴をなめる。少し喉が痛い程度の風邪は治ってしまったことがあるので、今も信じて買っている（女性／29歳／商社・卸）
・カロリーの高いアイスを食べる。風邪気味で具合が悪いとき、喉が痛くて何も食べられず、アイスを食べたら翌日治ったから（女性／23歳／自動車関連）
どうしても食欲のわかないときには、栄養価が高く、すぐに飲み込めるようなものが好まれるようですね。
■自己流で治す！
・喉が痛いときは、ヘルシア緑茶でうがいする。高濃度茶カテキンがのどに効く気がする（女性／30歳／金融・証券）
・風邪を引いたと思わないこと。熱がある、喉が痛いと気づいてしまうと心が弱くなるので、「気のせいか」と吹っ飛ばしてしまう（女性／34歳／ホテル・旅行・アミューズメント）
・ヒートテックを3枚重ね着して外をジョギング。死ぬほど汗をかいてシャワーを浴びる。とにかく体温を上げて汗をかけば治ると信じている（女性／40歳／医療・福祉）
・輪切りにした玉ねぎを部屋に置いたり、長ねぎを首に巻いたりする。玉ねぎの効果はわからないけど、長ねぎは本当に冷たくて気持ちいい！（女性／28歳／アパレル・繊維）
納得の意見もありましたが、どういう根拠から？ というものもチラホラ……。しかし、「病は気から」と言われているように、科学では解明されない不思議なパワーがあるのかも!？ 風邪を引いた際にはぜひ、お好きなものを一度試してみてはいかがでしょうか？
文●石橋アキ江
調査期間：2015年1月
アンケート：フレッシャーズ調べ
集計対象件数：社会人500件（ウエブログイン式）
http://news.goo.ne.jp/article/freshers/bizskills/freshers-80280-0.html
