皮膚科医であり研究員でもあるゲイヤー博士によると、日々送っている生活の中でしているあんなことやこんなことが肌年齢を加速させているそう。アナタも気をつけて！
●リピッドを傷つけない！
肌の脂質であるリピッドに傷をつけるとエイジングが加速してしまうということが、最近の研究でも明らかとなったそう。紫外線をはじめ、気体中の有害物質やアレルゲンはリピッドを知らないうちに傷つけているそうだから要注意。
しかし、空気中の物質を全て防ぐなんて難しい話ですよね。ゲイヤー博士が言うには、オメガ3脂肪酸などの良質の脂肪分を意識的に摂（と）る事で肌の防御力がアップするそうですよ。
●AHA成分配合のものは使いすぎない！
お肌をツルツルにしてくれるピーリング成分のAHAは、数ある良質な洗顔石けんに含まれています。AHAは、アンチエイジングにも効果的であるというピーリングをナチュラルな形で行えるという優れもの。
ですが、このAHA成分は乾燥肌にさせるそうなので、保湿はその分多めにするのが重要。そして、紫外線にも敏感な肌にさせてしまうから、紫外線対策もしっかりと。良い成分も、使い方を誤ると肌を間違った方向に導いてしまうことに。
以上の2点を守っているだけで、エイジングのスピードは随分と減速するそうですよ。
そして、以下のポイントを意識的に行えばさらに効果的なのだとゲイヤー博士は述べています。
●食生活に乱れが見られる場合には、どの栄養分が不足しているのかをチェックしてキチンと補うこと。
●クレンジングはしっかりと。ただし、その分保湿は十分に行うこと。
ちなみに、メイヤー博士が勧める若返りメイク術は「クマを隠す」「つやたっぷりのベースメイクをする」ことだそうですよ。ごまかしテクだって重要なのです！
メイヤー博士のアドバイスのおかげで肌年齢ケアはバッチリかも!?
※当記事は、ハイブリッド翻訳のワールドジャンパー(http://www.worldjumper.com)の協力により執筆されました。
参考：8 Steps to Stop The Clock
http://www.cosmopolitan.co.za/Beauty/Skin/8-steps-to-stop-the-clock
http://news.goo.ne.jp/article/mynaviwomen/life/mynaviwomen-663406.html
