身体の汚れをしっかり落とすことを「美」だと思っているアナタ、実は逆効果らしいですよ。
ボディソープは体の汚れを落としてくれるけれど、大切な皮膚の油分まで洗い去っているのです。シャワーで無防備になっているそんな皮膚をゴシゴシ洗ってしまうとアナタの大切なお肌は傷んでしまいます。
再生する時間を要するお肌を、毎日のようにシャワーでゴシゴシ洗ってしまうことはお肌を傷めてしまうから気をつけましょう。
バリア機能のある皮脂が溶けてしまう熱いお湯はなるべく控え、ぬるま湯で数日置きに浴びるようにしましょう。「キレイなお肌」と「健康なお肌」はバランスが大切なのです。
そして、シャワー室は菌の宝庫なのをご存じでしたか？
「洗い流された菌」はシャワーの至る所に付着しているそう。この理由から、手術の執刀医は前日のシャワーを禁止されています。
せっかく「キレイ」になったのに、実は汚れだらけでシャワー室を出ているのかもしれないのです。シャワー室はしっかりと清潔にしておくようにすることが大切なのだと専門家は言っています。
そして、シャワーの後、体をふく時は絶対にゴシゴシ擦らないように！皮膚をタオルで押すようにして水分を吸収してあげて。
皮脂や余分な皮膚が洗い流されたお肌はとても敏感で傷みやすいそう。タオルでふいた後はたっぷりと保湿をすることを忘れずに。内側からの水分もお肌にはとても大切なので、水分補給もしっかりとするようにしましょう。
参考：How much should you shower?
http://health.howstuffworks.com/skin-care/daily/tips/daily-shower-skin1.htm
マイナビウーマン
http://news.goo.ne.jp/article/mynaviwomen/life/medical/mynaviwomen-139766.html
