◆おでんのアレンジは。
◇旬の野菜や薬味加え 郷土色豊かな「つけだれ」で
おでんは冬の定番だが、味が単調になりがち。一方で、黒い煮汁の静岡おでんなど、郷土色豊かな全国の「ご当地おでん」が注目されている。「紀文食品」(東京都中央区)でメニュー開発を手がける根岸恭子さんに、地方独自のつけだれや、家庭でのアレンジのコツを聞いた。
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「おでんは地域性が豊かで、思いがけない食べ方がいろいろあります。その土地の気候や風土が影響しています」
根岸さんは、個性的な3地方のおでんを紹介してくれた。
青森風は、米みそをベースにおろしショウガを加えた「ショウガみそ」につけて食べる。おでん種はホタテ、つぶ貝、タケノコ、白コンニャクなど海の幸、山の幸が盛りだくさんだ。長野・飯田風は、みじん切りのネギをしょうゆにつけ込んだ「ネギしょうゆ」でさっぱりといただく。兵庫・姫路風は、ゴボウ天に「ショウガじょうゆ」が欠かせない。
「ショウガを入れるのは体を温め、食欲を増進するためです。飯田では特産のネギが、たれにも使われています」
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おいしいおでんを作るポイントは「長く煮すぎないこと」。味をしみこませようと長時間煮込みがちだが、練り製品からうまみが逃げてしまう。煮崩れしがちで、味も濃くなり過ぎる。
味がしみにくいコンニャク、大根は下ごしらえをし、煮えにくいものから順番に入れていく。練りものは20分煮れば十分。一度煮立ったら弱火にし、汁が煮詰まった時は、薄めただしか湯を加え調味料は足さない。
どんなおでんにも合い、だしがよく出る練り製品として、根岸さんは「焼きちくわ」「さつま揚げ」を挙げる。焼きもの、揚げものに加え、はんぺんなどゆでたものがそろうと味のバランスが良くなるという。
味付けでは、みそや豆乳、カレールーを入れても変化を楽しめる。おでん種は定番の大根のほか菜の花、カブ、キャベツなどの春野菜を入れてもおいしい。季節の野菜をたくさん取り入れることで、栄養バランスも保たれる。
トッピングも工夫したい。「万能ネギ+とろろ昆布」「オリーブオイル+黒コショウ」「三つ葉+ゆず皮」などを具材にのせて食べると、飽きがこない。ゴマ油やコチュジャンを少し加えれば、エスニックな風味になる。
「おでんといえば、練りもの中心のしょうゆ味になりがち。ワンパターンのイメージが強いですが、実は自由度が高い鍋物です。各家庭でもっとアレンジすれば、好みの味を楽しめますよ」と根岸さんは勧める。
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★基本のおでん
《主な材料》(4人分)
▽はんぺん(大判)、焼きちくわ、揚げボール、つみれなどの練り製品 各1パック
▽結び昆布 4本
▽大根 1/3本
▽ゆで卵 4個
▽だし汁 2000CC
▽A(しょうゆ、みりん各カップ1/2、塩小さじ1)
※これをベースにお好みの種を。
《作り方》
<1>はんぺんは8等分の三角形に切り、他の練り製品は食べやすい大きさに切る。
<2>大根は2センチの厚さに切り、片面に十文字の切り込みを入れ、下ゆでする。
<3>鍋にだしとAを入れ煮立て、大根、ゆで卵、結び昆布を入れ弱火で30分煮る。
<4>はんぺん以外の練り製品を加え、弱火でさらに20分煮る。最後にはんぺんを加え、汁をかけながら温める。
◇各地のつけだれ
★ショウガみそ(青森)
米みそ60グラム、みりん、酒各50CCを鍋に入れ、かき混ぜて火にかける。沸騰したら火を止めて粗熱をとり、おろしショウガ30グラムを加えてよく混ぜる。
★ネギしょうゆ(飯田)
鍋に酒、しょうゆ各100CC、昆布5センチ角を入れ、弱火にかける。沸騰したら火を止め、粗熱をとる。長ネギ1本分の粗みじん切り、削り節1パックを加え、混ぜ合わせる。
★ショウガじょうゆ(姫路)
おろしショウガ小さじ1と、しょうゆ大さじ2を混ぜ合わせる。
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