いつもと同じ生活をしているのに、なぜか体重が増えてしまう…という方も多いのでは？ そんな方にオススメなのが、若返りのお茶として注目をされている“ゴボウ茶”です。
本格的にに寒くなってきましたね。気温が下がると新陳代謝も低下してしまい、肌やカラダの不調を起こしやすくなるので要注意！ そこでオススメなのが、若返りのお茶として注目をされている“ゴボウ茶”です。
ゴボウパワーがギュッと詰まったゴボウ茶
日本では、キンピラや筑前煮などの料理に使われ、私たちの身近な野菜であるゴボウ。中国では、古くから漢方として、糖尿病、便秘、むくみ、食中毒、のどの痛みなどの緩和に使われています。
そんなゴボウのパワーが詰まったゴボウ茶には、ダイエット効果、便秘改善、肝機能促進、高血圧改善、動脈硬化改善、むくみ予防など、さまざまな効果があると言われています。ただし、ゴボウはキク科の植物。キク科アレルギーのある方は、ゴボウ茶の飲用にご注意ください。
自宅でも簡単に出来る！ゴボウ茶の作り方
ゴボウ茶は、次のような手順で簡単に作れます！
1. ゴボウを皮つきのままタワシで水洗いする。
2. 皮むき器で皮ごとささがきにし、流水で洗う。
3. 天日で半日ぐらい干す。
4. フライパンで、少し焦げるぐらい煎る。
5. 適量を急須にいれ、お湯を注ぐ。
ドクターシーラボを始め、各社からもゴボウ茶が販売されているので是非チェックしてみてくださいね。
（廣田 美千代）
