働く女子の唯一のリラックスといえばお風呂。できることならリラックス効果を最大にまで引き延ばしたいもの。この6つのアドバイスを試すだけでアナタのお風呂タイムは至福スパタイムに。
●血行促進：柚子（ゆず）湯
日本人の大好きな香りでもある柚子には血行促進の効果が。そんな柚子湯の作り方。
1. 約2リットルの熱湯を柚子にかけ、20分ほど蒸らす。
2. 冷めるまで待ち、ネットや布袋に入れ、絞り汁も浴槽に入れる。
3. そのまま浮かべておく。輪切りにしたり、半分に切ったりしてもOK!
●イライラ防止：ミルク風呂
イライラ防止だけではなく、不眠に悩むアナタにもリラックス効果があるそう。美肌効果もあるので、女性にはうれしいお風呂かも。作り方は、1リットルの牛乳を湯船に入れるだけ！忙しいアナタだって簡単にできちゃいます。
●保湿効果：しょうが風呂
潤いが逃げないお肌づくり。そして、ポカポカしてくるので夏のクーラーで冷えきった体にも良いかも！
作り方：
1. しょうがを一握り分擦りおろす。
2. 絞って出たしょうが汁80ccを湯船に入れてかき混ぜる。
3. 残ったしょうがはスライスにして布袋に入れて入浴すると効果倍増！
●にきび肌に：緑茶風呂
ニキビができたら緑茶風呂！と女子たちが言うくらい自然な形で肌の殺菌をしてくれるのがこの入浴法。作り方もいたってシンプルで、緑茶の葉（使用済みで十分！）をストッキングに入れて湯船に入れるだけ！
●疲労回復：重層風呂（炭酸泉）＊
重層を入れることで自宅でも気軽に炭酸泉ができちゃいます！重層は血管を拡張させる作用があり、血行促進に効果大。細胞に酸素が届くと言われているので疲れも一気に飛んでしまうはず。作り方は、お湯1リットルにつき重層1gを入れるだけ。
●保湿効果：はちみつ風呂
浴槽にはちみつを大さじ2杯入れるだけで、お肌がとろ～り潤うお湯に早変わり！これでアナタも乾燥知らずに。
毎日できちゃうこのぜいたくな入浴法で、心を潤しちゃおう！
http://news.goo.ne.jp/article/mynaviwomen/life/mynaviwomen-210221.html
